Los mejores ingredientes
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Magnesio bisglicinato
El magnesio quelado con glicina atraviesa la barrera intestinal con una eficiencia muy superior a otras formas (óxido, carbonato, sulfato). De fácil digestión, actúa sobre el sistema nervioso, mejora la calidad del sueño, reduce la ansiedad y alivia la inflamación muscular.
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Vitamina B6
Esencial para el metabolismo, la función cerebral y la producción de neurotransmisores, además de apoyar el sistema inmunológico.
Las mujeres que toman anticonceptivos orales tienen necesidades elevadas de B6.
Que vas a sentir al tomarlo
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Semanas 1-2
El organismo empieza a reponer el déficit acumulado. Las primeras mejoras suelen aparecer en el sueño: despiertas más descansada y con menos tensión muscular. La energía al levantarte puede mejorar antes de que percibas cambios en el estado de ánimo.
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Mes 1
La fatiga crónica empieza a ceder. Menos calambres. Mayor capacidad de gestionar el estrés sin que el sistema nervioso entre en alerta constante. Si tomas anticonceptivos, el aporte de B6 empieza a compensar el déficit acumulado.
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Mes 2
Si tienes SPM, este es el ciclo donde empieza a notarse la diferencia real: menos irritabilidad, menor retención de líquidos, calambres más leves. El estado de ánimo se estabiliza a lo largo del mes. La sinergia magnesio + B6 actúa sobre los neurotransmisores que regulan el ciclo emocional.
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Mes 3 en adelante
Niveles de magnesio sostenidos. El sistema nervioso trabaja con mayor eficiencia y resiliencia. La recuperación muscular mejora. El sueño es consistentemente más profundo. Los beneficios se consolidan con el uso continuado.
